这份收心指南助你元气满满

【“节后综合征”如何应对？这份“收心指南”快收下！转眼间春节假期即将结束，上班族们将从“假期模式”切换到“工作模式”，可能有一些人会出现.

这份指南请收好↓ 什么是“节后综合征”？看看你“中招”了吗 长假后，出现失眠、疲乏无力、精力不集中、情绪不太好，甚至有些人会感觉心慌胸闷，从而影响工作和生活，这就是“节后...如何调整才能元气满满地投入到节后的工作中？...

为了帮助大家更好地“收心归位”，应用心理学博士、二级心理咨询师廖春岭带来一份节后心理调适指南，助你元气满满地开启新征程。1.接受焦虑感，调整心态 假期过后，心理和生理上的不适应是普遍现象。适应从轻松的假期模式回到...

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开学在即，我们整理了一份收心指南，请家长和孩子们查收。帮助孩子调整作息，可以模拟开学节奏 假期里，孩子们在身心放松的状态下，可以...如果寒假之初做了假期计划表，可以对照这份计划看看哪些事项已经完成，哪些还未完成。...

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如何调整才能元气满满地投入到节后的工作中？打开网易新闻 查看更多视频 一键切换“工作模式”太难？这份“收心”指南，请收好→ 调节睡眠生物钟 北京安贞医院睡眠医学中心主任医师谢江表示，在假期后半段，要有意识地去限制...

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